- Planer dzienny – z miejscem na główny cel, wszystkie zadania, w tym priorytety A1 i B1–B3, nastrój, pogodę, sen, nawodnienie i ocenę dnia.
- Planer tygodniowy – z zadaniami, widokiem całego tygodnia, priorytetami tygodniowymi i miejscem na planowanie kolejnego.
- Planer miesięczny – do pracy z celem nadrzędnym, nawykami i refleksją, co przed Tobą w kolejnym miesiącu.
Zrób pierwszy krok, by lepiej zarządzać zadaniami i sobą w czasie mając ADHD
Skąd pomysł na takie planery?
Po wydaniu ponad 1000 zł na planery i kalendarze z całego świata – od USA po Australię – wciąż czułem, że żaden z nich nie działa tak, jak potrzebuję.
Dlatego stworzyłem coś swojego. Coś, co naprawdę wspiera mózg z ADHD. Prosty, ale skuteczny zestaw, który pomaga się ogarnąć – bez przebodźcowania i bez frustracji.
Każdy szablon został zaprojektowany tak, by wspierać koncentrację, priorytetyzowanie i codzienną efektywność – bez przeładowania i zbędnych ozdobników.
kim jestem?
Kamil Lizurej
Moja diagnoza była całkiem przypadkowa. Przez 30 lat żyłem całkiem dobrze, zaliczając wzloty i upadki – jak każdy (a przynajmniej tak wtedy myślałem).
Od 20 roku życia pracowałem z ludźmi – najpierw jako trener personalny, później jako coach, trener mentalny i mówca.
Przez 30 lat nawet przez myśl mi nie przeszło, że mogę mieć ADHD. Jak coś nie wychodziło – brałem to na siebie i starałem się bardziej. Jak coś nie wychodziło kolejny raz – czułem się jak głupek, ale dawałem z siebie jeszcze więcej. Przecież ludzie z ADHD to te nieznośne dzieciaki z klasy, które przeszkadzały w lekcjach, a ja nigdy nie miałem z tym problemu…
Dzisiaj łączę zdobywaną przez ponad 10 lat wiedzę i doświadczenie z:
coachingu, neurobiologii, psychologii pozytywnej, treningu mentalnego, hipnoterapii, biohackingu, neurolingwistycznego programowania oraz treningu high performance z tym, co działa na takich ludzi jak my – obdarzonych wyjątkowym, funkcjonującym zupełnie inaczej, mózgiem.
Moje podejście do życia nie pozwala mi użyć słów: „Mam ADHD” jako wymówki. Dzięki temu (a może przez to?) zdobywałem przez ostatnie 3 lata wiedzy, narzędzi i strategii, które dla nas działają. I właśnie nimi się tutaj dzielę.